Физическая активность улучшает работу мозга   

Когда человек работает физически, то организм в целом начинает бурную деятельность. Работают мышцы, улучшается настроение человека, повышается иммунитет, улучшается здоровье человека на долгие годы вперед. Более того, ученые Дартмутского колледжа провели ряд исследований и пришли к выводу, что физические упражнения имеют свойства повышать умственную активность человека. Дело в том, что физическая активность способствует синтезу белка нейротрофического фактора головного мозга. Данный белок необходим для развития и продуктивной работы нейронов головного мозга, белок отвечает за функцию запоминания и обучения. Получается, физическая работа улучшает память человека, повышает его умственные возможности.

Поэтому, большинство врачей всегда советуют больше двигаться, особенно это касается людей, имеющих сидячую работу. Даже если следить за лишним весом и тонусом мышц – цель не каждого человека, то повышать уровень собственного умственного развития – цель практически любого.