Консультации врачей
  • Лекарства и инструкции
  • Болезни от А до Я
  • Медицинские учреждения
  • Вопросы врачам
ChronID. Совместное лечение хронических болезней

Плохой сон у ребенка   

  • Добавлено: 3-04-2012
  •     
        


Плохой сон у ребенка Молодых родителей не редко беспокоит тревожный и беспокойный сон ребенка. Но прежде чем решить этот вопрос, нужно выяснить для себя каким должен быть нормальный сон ребенка, что считается отклонением в нем, что такое, собственно говоря, «плохой сон» и о чем он может свидетельствовать.
Прежде всего, запомните, что для маленьких деток абсолютно нормально то, что они несколько раз за ночь могут проснуться. Да, есть дети, которые перевернувшись или пошевелившись во сне, спокойно спят дальше, но есть и такие, которым для продолжения сна нужно убаюкивание.

Чаще всего просыпаются ночью дети до года. Это вызвано тем, что их организм еще не привык к режиму дня взрослых. Ведь в утробе матери он спал и ел, когда хотел. Поэтому очень часто малыш просыпается ночью от голода. После кормления большинство детей спокойно засыпают, некоторых нужно покачать.
Спать всю ночь напролет малыш начинает уже немного подросши. По статистике лишь один малыш из пяти в возрасте двух лет может плакать ночью. Чаще всего это вызвано спецификой его нервной системы. Легко возбуждаемые малыши спят более чутко и могут проснуться от наименьшего шороха. К тому же времени им для полноценного отдыха таким деткам нужно намного меньше, чем их более спокойным сверстникам. Поэтому они утром они просыпаются довольно рано.

Способы нормализации сна ребенка
Старайтесь не играть с малышом на ночь в активные игры, что бы он не перевозбуждался, напротив, заинтересуйте его каким-то интересным, спокойным занятием. Правильно подготавливайте ребенка ко сну: сделайте ему легкий расслабляющий массаж, погладьте его, покачайте в кроватке, почитайте спокойным голосом интересную сказку.

Приучите малыша самостоятельно засыпать без вашей помощи, тогда проснувшись ночью, он без проблем опять заснет опять. Для поддержки можно положить в кроватку любимую мягкую игрушку или научить малыша укутываться одеялом. При этом важно чтобы малыш полежал немного в своей кроватке перед сном, а не засыпал в кровати родителей, а уже потом был перенесен на свое спальное место. Ученные проводили многочисленные исследования и доказали, что такое засыпание плохо влияет как на сон ребенка, так и на общее эмоциональное развитие малыша.

Беспокойный сон, сопровождающийся плачем
Днем и ночью ребенок должен всегда ощущать поддержку и заботу мамы и папы. Для малыша это жизненно необходимо. Поэтому если малыш заплакал ночью нужно подойти к нему, успокоить. Это помогает малышу расслабиться, снять напряжение после возможно страшного сна, позволяет довериться родителям. Услышав плач малыша, не бегите к нему сломя голову, подождите минутку, может малыш сам успокоиться и заснет. Не бойтесь, если с малышом случилась какая-то беда, вы поймете это по его плачу и интонациям голоса. Если же вы будете приходить к ребенку по первому зову, он еще очень долгое время не приучится засыпать сам.

Если же малыш не успокаивается сам, подойдите к нему, включите приглушенный ночник. Но попытайтесь не брать его на руки, а помогите заснуть в кроватке. Конечно, на маминых или папиных руках малыш успокоится намного быстрее, но вот вернуть его в кроватку так быстро может и не получится. Покачайте тихонько кроватку, но не долго – дети быстро к этому привыкают и родителям приходиться ночи напролет сидеть у пастели малыша. Попытайтесь все делать тихо, без лишнего шума, чтобы окончательно не разбудить малыша.

Статьи по теме:

Массаж грудным детям
Массаж полезен в любом возрасте, но для грудных детей он имеет особое...
Как лечить насморк у ребенка
Основной из причин насморка является переохлаждение ног, так как на с...
Лечение диареи у детей
Нет ничего более ужасного для родителей, чем болезнь их ребенка. Неду...
Ушибы у детей
Дети в большей степени, чем взрослые, склонны к различным ушибам. Мал...


Поделиться:
Оцените публикацию:
 (голосов: 0)

  Сколько вам осталось жить? Прогнозируем продолжительность жизни...
  Ваше зрение - проверьте себя Глаза, пожалуй, самый ценный орган...
  Калькулятор жизнедеятельности Вы задавались когда-нибудь вопросами о своем организме?




Как часто вы болели ОРВИ и гриппом этой зимой?

Раза три точно, а может и больше
Не более двух раз
Один случай был
Я не болел благодаря витаминам и крепкому иммунитету
Не болел т.к. закалялся
Я не считал(а)